Дефицит витаминов: как сдать анализы

Анализ крови на микроэлементы

Под микроэлементами понимаются различные вещества, принимающие активное участие в работе организма. Они обеспечивают поддержание нормальной работы систем, внутренних органов, а их избыток или дефицит способствуют появлению проблем, приводящих к ухудшению качества жизни человека. В дальнейшем это является подспорьем для развития заболеваний, приводящих к осложнениям и переходящих в разряд хронических.

Группа микроэлементов представлена большим количество различных веществ.

Среди них выделяют несколько наиболее важных, на концентрацию которых обращают внимание в первую очередь.

Калий

Калий – микроэлемент, участвующий в метаболизме организма. При его дефиците происходят нарушения в процессе роста, затормаживается половое созревание. Недостаток калия также может привести к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы и развитию судорог, резкой слабости. Гиперкалиемия вызывает нарушения сердечного ритма.

Кальций

Важный элемент для функционирования всех отделов организма. Его недостаток оборачивается:

• тахикардией;
• болью в мышцах;
• деформацией костей;
• проблемами с координацией;
• раздражением кишечника;
• аритмией.

Анализ на кальций очень важен для беременных женщин. В период вынашивания ребенка в большом количестве расходуется именно этот элемент. В случае отсутствия свободного кальция, микроэлемент выводится из зубов и костей.

Поэтому в такой период особенно важно контролировать уровень кальция.

Медь

Наибольшая ее концентрация приходится на головной мозг, почки и сердце. Снижение количества меди становится причиной отставания в росте и весе, анемии и может привести к тяжелым осложнениям у новорожденного ребенка.

Избыток вещества приводит к тяжелому заболеванию – болезни Вильсона-Коновалова с признаками печеночной недостаточности, тошнотой, перетекающей в рвоту, гемолитической анемией. Подобные явления сигнализирует об отравлении медью, что требует комплексного лечения.

Цинк

Микроэлемент помогает стимуляции метаболических процессов, нормализует гормональный баланс. Его недостаток приводит к быстрой утомляемости, частым перевозбуждениям, в редких случаях становится причиной бесплодия. Избыток цинка становится причиной задержки развития и роста у детей.

Йод

Дефицит этого вещества часто встречается у людей. Его отсутствие приводит к патологиям щитовидной железы, тормозит умственное развитие детей. В свою очередь избыток йода оборачивается проблемами с сердцем, резким снижением веса, диареей.

Магний

Микроэлемент присутствует практически во всех тканях и клетках.

Его значение трудно переоценить: магний задействован в нервно-мышечной передаче импульсов, является важной частью ферментов. Его отсутствие оборачивается эмоциональной нестабильностью, развитием судорожного синдрома, патологиями костей, быстрой утомляемостью и общей слабостью.

Селен

Является антиоксидантом, замедляющим процессы старения организма. Селен способствует выработке коллагена, что помогает сохранить эластичность кожи, замедляя возрастные изменения.

Микроэлемент улучшает резистентность иммунной системы, помогает уменьшить риск возникновения онкологических заболеваний.

Анализы, которые нужно сдавать регулярно после 40 лет

Какие анализы нужно сдавать регулярно тем, кто старше 40 лет? Чтобы вовремя выявить зарождение многих заболеваний, людям этого возраста специалисты советуют сдавать дополнительные анализы каждый год:

• Анализ на онкомаркеры. В наши дни – один из лучших способов определения таких заболеваний. Для мужчин это онкомаркер предстательной железы. Для женщин – яичников и молочных желез. Онкомаркеры прямой кишки и толстого кишечника рекомендуются всем.
• Гастроскопия и колоноскопия. Исследования могут показать предпосылки появления болезней желудка, пищевода, толстой и двенадцатиперстной кишки.
• Липидограмма. Анализ крови, которая берется из вены, показывает уровень холестерина, проблемы с жировым обменом. Является индикатором начала тромбоза, атеросклерозных процессов, которые могут привести к инсульту или инфаркту. Отклонения значений от нормы могут сказать о развитии болезней желчного пузыря и печени.
• ЭКГ с физической нагрузкой. Наилучший способ определения болезней сердца. Информативность выше простой ЭКГ, которая проводится без нагрузки.

Функция трансферрина

Железо встречается повсюду на земле, и поэтому неудивительно, что оно также жизненно важно для поддержания жизни. Люди используют железо для многих клеточных процессов, но, возможно, наиболее важным является способность железа связывать кислород

Как мы знаем, кислород имеет основополагающее значение для клеточное дыхание и поэтому необходимо транспортировать кислород из наших легких к каждому отдельному аэробному клетка – не позволяя радикальному кислороду свободно перемещаться и разрушать мембраны нашей клетки! Безопасный трансфер через наш сердечно-сосудистая система это ответ. В то время как люди содержат около 3,7 грамма железа в нашем организме, большая часть которого поступает из нашей диеты, 2,5 грамма будут «заперты» внутри гемоглобина железом. Затем гемоглобин может взять на себя роль в транспортировке кислорода через кровь. Однако, что не менее важно, мы разработали способ переработки и хранения этого железа для будущего использования. Это где трансферрин приходит.

Плазменный трансферрин играет важную роль в метаболизме железа. Трансферрин существенно ограничивает уровни свободного железа в крови. Свободное железо опасно тем, что оно несет в себе риск запуска свободнорадикальных реакций, которые вызывают окисление липидов и разрушение тысяч молекул. Свободные радикалы определяются как имеющие, по крайней мере, один неспаренный электрон, и поэтому они будут стремиться украсть электроны из каждой клетки ткань в том числе сердце поджелудочная железа, головной мозг и т.д., вызванное железом повреждение свободными радикалами может, таким образом, способствовать печень болезни, неврологические проблемы и многое другое. К счастью, трансферрин связывает практически все циркулирующее плазменное железо. Это хелатирование делает железо растворимым и нетоксичным, поскольку оно доставляется к тканям, соответственно, оно выполняет функции по превращению железа в растворимый, предотвращает вызванное железом повреждение свободных радикалов и транспортирует железо. Трансферрин, по сути, является наиболее ценным источником железа для эритроцитов, с самым высоким оборотом. Трансферрин, который циркулирует в крови, вырабатывается и выделяется печенью. Как упоминалось ранее, трансферрин может связывать два иона железа. Это достигается благодаря встроенным сайтам связывания железа (Fe3 +), которые имеют чрезвычайно высокое сродство к железу. Кредитование этой близости является анионом кофактор (предпочтительно карбонат-анион), что в его отсутствие сделает связывание железа и трансферрина незначительным. Остальными четырьмя координационными центрами являются те, которые находятся в молекуле трансферрина, включая аспарагиновый карбоксилат кислорода, два оксигена фенолята тирозина и азот гистидина. В любой момент времени около трети сайтов связывания трансферрина заполняются. После радиоактивного мечения трансферрина было обнаружено, что около восьмидесяти процентов его железа было доставлено в костный мозг и затем интегрировано в новообразованные эритроциты. Другие сайты доставки включали печень и селезенка, которые являются основными хранилищами. Говорят, что из 3 граммов железа, найденного у взрослых мужчин, только около 0,1 процента его циркулирует в плазме.

Анализ мочи

Для проведения анализа мочи пациенту необходимо собрать утреннюю порцию мочи в специальный контейнер и доставить его в лабораторию для дальнейшего исследования.

Важно учесть, что перед сбором мочи необходимо провести тщательную гигиену половых органов, чтобы избежать возможного заражения искажающих результаты анализа.

В результате анализа мочи можно определить уровень различных витаминов, таких как витамин С, витамин В2, витамин В6 и другие. Их наличие или отсутствие может свидетельствовать о наличии или отсутствии витаминной недостаточности в организме.

Исследование мочи позволяет выявить недостаток витаминов в ранней стадии и принять меры для компенсации дефицита. При обнаружении недостатка определенного витамина в моче, врач может назначить специальные препараты или диету, богатую нужными витаминами.

Однако важно отметить, что анализ мочи не является единственным и исчерпывающим методом диагностики витаминной недостаточности. Для полной оценки состояния организма необходимо провести комплексное исследование, включающее анализ крови на содержание витаминов, а также общий анализ крови и другие необходимые исследования.

Интерпретация полученных результатов

Современной медицине достоверно известен перечень, состоящий из 13 витаминов (водо- и жирорастворимые) и 16 микроэлементов. Из числа микроэлементов девять веществ имеют статус незаменимых. К жизненно важным микроэлементам относятся: I (йод), Fe (железо), Mn (марганец), Co (кобальт), Mo (молибден), Cr (хром), Se (селен), Zn (цинк), Cu (медь). В крови норма каждого из веществ должна присутствовать постоянно. При сбое нормальных показателей витаминов или минералов в сторону уменьшения либо увеличения, начинают развиваться патологии в тех органах и системах, за которые ответственны те или иные полезные частицы.

Анализ крови на витамины

Нормальное содержание органических и неорганических веществ в организме:

Патологии при недостатке витаминов и микроэлементов:

• Слабость иммунной системы.
• Склонность к малокровию, различные виды анемии.
• Потеря волосяного покрова на голове.
• Расстройство процесса пищеварения.
• Патологии костей и суставов.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Нарушение нервной системы (центральной и периферической).
• Заторможенное развитие у детей.
• Ослабление половой и репродуктивной функции.

Это лишь не полный перечень патологий, возникающих в результате дефицита полезных веществ. Особенно выражена клиническая картина недостаточности витаминов и минералов, если у человека наблюдается склонность к кровотечениям, а также после химиотерапии. Эта процедура, направленная на уничтожение злокачественных клеток, наносит огромный урон и всему организму. Поэтому после химиотерапии для восстановления баланса витаминов и микроэлементов потребуется прием специальных комплексов и вдобавок фруктов и овощей. Но не только для восстановления после химиотерапии рекомендован усиленный прием минерально-витаминных комплексов. Диета, а также прием препаратов, с определенным содержанием витаминов и микроэлементов, в зависимости от конкретной потребности того или иного вещества, показан во многих случаях.

Почему важно сдать кровь на витамин D

Витамин D (кальциферол) участвует в обмене кальция и формировании костной системы.

Недостаток кальциферола весьма опасен и может привести к тяжелым заболеваниям: рахиту в детском возрасте и остеопорозу в зрелом. Не менее опасен и избыток этого соединения, особенно у детей.

Поэтому так важно сдавать периодически анализ крови на витамин Д, чтобы не допустить развития перечисленных заболеваний.

Показатели анализа крови на витамин d

1. Физиологическая норма —  от  30 до 100 нг/мл
2. Недостаток — от 10 до 30 нг/мл
3. Дефицит —  от 0 до 10 нг/мл
4. Возможно использование альтернативной единицы измерения — нмоль/л.
5. Формула для пересчета единиц: нг/мл умножить на 2,496 = нмоль/л

Анализы, которые нужно сдавать один раз в жизни

К таким относятся исследования на наличие мутаций, среди которых изменения фолатного цикла и генов гемостаза. Ввиду неизменчивости генотипа человека, их сдают один раз за всю жизнь.

Забор крови для анализа на гемостаз проводится из вены, с утра натощак. Также может использоваться эпителий внутренней поверхности щеки. Защечный мазок не привязан к приему пищи и берется в любое время.

Это исследование помогает спрогнозировать вероятность возникновения дисфункций свертывания крови задолго до их появления и определить точный диагноз. Для детализации в анализе участвуют гены, программирующие отклик свертывающей системы крови на факторы-провокаторы, такие как воспаление или беременность.

Зачастую эти анализы проводятся перед серьезными операциями. Людям, перенесшим тромбоз до 50 лет или имеющим родственников с подобным диагнозом, который проявился также до данного возраста, этот тест просто необходим. Он требуется и пациентам, перенесшим инсульт, инфаркт, тромбоэмболию легочной артерии, тромбоз глубоких вен. Помимо того, назначается женщинам, которые пережили более двух замерших беременностей, неудачные попытки ЭКО, гибель плода и бесплодным.

Как поддерживать уровень витаминов в организме с помощью правильного питания?

Кроме анализов, уровень витаминов можно поддерживать с помощью правильного питания. Витамин С содержится в цитрусовых, киви, черной смородине, грейпфрутах, а свежие овощи дополнительно обеспечивают организм витаминами А, Е и К. Витамин D содержится в масле рыбьей печени, жирной рыбе, животных, яичных желтках. Но не стоит забывать, что витамины лучше усваиваются совместно с некоторыми микроэлементами, например, цинк увеличивает усвоение витамина С, а кальций – витамина D. Поэтому при составлении рациона стоит учитывать не только наличие тех или иных витаминов, но и их сочетаемость со всеми необходимыми элементами. Для максимального эффекта рекомендуется избегать обработки продуктов высокими температурами, так как витамины разрушаются при длительном воздействии тепла. Также следует учитывать, что некоторые витамины растворимы в жирах, поэтому их усваивание существенно улучшается при употреблении продуктов с небольшим содержанием жировых кислот. Однако не стоит забывать, что правильное питание не всегда в состоянии полностью удовлетворить потребности организма во всех необходимых витаминах, поэтому рекомендуется периодически проходить анализы на уровень витаминов.

Анализ крови на кальций

Кальций – это один из важнейших макроэлементов в организме человека. Он играет важную роль в формировании здоровья костей и зубов, нормализации сердечного ритма и функции мышц, а также участвует в регуляции нервной системы и крови. Кальций также влияет на активность ферментов и секрецию гормонов.

Анализ крови на кальций – это лабораторное исследование, которое позволяет определить уровень кальция в крови. Этот анализ назначается врачом для диагностики различных заболеваний, таких как гиперкальциемия (повышенный уровень кальция) и гипокальциемия (низкий уровень кальция).

Повышенный уровень кальция в крови может быть связан с такими состояниями, как гиперпаратиреоз, опухоли паратиреоидных желез, некоторые заболевания почек, саркоидоз и другие. Низкий уровень кальция может возникать при дефиците витамина D, гипопаратиреозе, хронической почечной недостаточности и других состояниях.

Анализ крови на кальций проводят в специализированных лабораториях. Для его проведения требуется сдача венозной крови. Чаще всего результаты анализа готовы уже на следующий день.

Нормальный уровень кальция в крови варьирует в зависимости от возраста и пола. Обычно он составляет от 2,1 до 2,5 ммоль/л. Любое отклонение от этого диапазона может свидетельствовать о наличии заболевания.

Если вы наблюдаете симптомы, связанные с нарушением обмена кальция (слабость, повышенная утомляемость, мышечные судороги), вам рекомендуется обратиться к врачу. Он проведет осмотр и назначит необходимые анализы, включая анализ крови на кальций, чтобы установить точную причину симптомов и разработать оптимальный план лечения.

Витамины и минералы

Нашему организму нужно около 30 видов витаминов и минералов. При сбалансированном питании человек получает их с пищей в достаточном количестве. К сожалению, в современном меню преобладают «рафинированные» продукты, а тепличные овощи и фрукты бедны витаминами и микроэлементами, поэтому возникают авитаминоз и минеральная недостаточность. Чтобы достичь нормального уровня, витамины принимают дополнительно.

Витамины и минералы отличаются составом. Витамины – органические вещества, а минералы – неорганические соединения.

Наиболее подвержены нехватке микронутриентов:

• Люди, страдающие хроническими заболеваниями пищеварительного тракта и обмена веществ. Витамины, поступающие с пищей, у них не усваиваются, и приходится их замещать извне.
• Беременные женщины. Растущий плод требует повышенного поступления микронутриентов, которые маме сложно «набрать» с пищей. Провоцирует авитаминоз токсикоз, когда из-за тошноты и рвоты нарушается работа пищеварительного тракта. Прием фолиевой кислоты позволяет предотвратить врожденные дефекты спинного мозга у потомства, а кальций и фосфор способствуют правильной закладке костной ткани — это залог нормального развития в будущем.
• Пожилые люди, у которых организм плохо усваивает пищу, а на восстановление тканей требуется больше ресурсов. В климактерическом периоде развивается остеопороз, при котором снижается прочность костной ткани и ухудшается обмен веществ. Сочетание кальция, витамина D, витамина K, магния и фосфора защищает кости от переломов.
• Рабочие, занимающиеся тяжелым физическим трудом, и спортсмены. Из-за высоких нагрузок они должны получать повышенное количество микронутриентов — это гарантирует нормальную трудоспособность.

Витамины и минералы

Витамины взаимодействуют с минералами и между собой. Они могут:

• взаимно улучшать усвояемость (фармацевтическая синергия);
• совместно участвовать в жизненных процессах (фармакологическое взаимодействие).

Это взаимодействие учитывается при назначении препаратов, содержащих минералы и витамины. Чтобы избежать негативного воздействия, несовместимые витамины и микроэлементы принимают в разные дни.

Анализы, которые нужно сдавать в особых случаях

Наличие на теле множества родинок — повод задуматься о посещении дерматолога. Некоторые из них имеют прямую связь с онкологическими заболеваниями.

Анализ на хеликобактер, представляющий собой исследование кала или С13-уреазный дыхательный тест, не является необходимым, но очень важен, так как связан с выявлением язвы в системе пищеварения.

Даже с незначительными жалобами нужно идти к врачу. Лень в этом случае может сыграть плохую шутку, особенно если у вас есть родственники с хроническими болезнями, раковыми заболеваниями, в том числе умершие от них. В таком случае обязательно (после посещения врача и его назначения исследования) проверяйте, нет ли у вас опухоли и не игнорируйте сигналы, которые могут говорить о развитии онкологических процессов.

Самые важные маркеры для определения опухолей — это β-хорионический гонадотропин и α-фетопротеин. Они выявляются при раковых процессах в яичниках и шейке матки

Обратите внимание на простатспецифический антиген PSA, который растет при опухоли простаты

Ежегодное полное профилактическое обследование – это возможность сберечь свое здоровье, состояние организма детей и родственников. Анализы нужно сдавать всем, независимо от пола и возраста. Просто списки исследований будут для всех категорий пациентов различны.

Ошибки в результатах анализа

Ошибочные данные возможны, если человек не соблюдал рекомендации доктора о подготовке к анализу крови.

Прием поливитаминов перед сдачей материала часто становится причиной ошибочных результатов.

Выделяются и такие факторы, которые влияют на показатели:

• Витамины из группы B. Уровень этих веществ в крови понижают алкоголь, мочегонные средства, кофеин, антидепрессанты, антибактериальные лекарства широкого спектра действия.
• C. Концентрация полезного вещества в крови зависит от никотина, приема оральных контрацептивов и внепочечного очищения крови (гемодиализа).
• А. Показатели понижаются при приеме алкоголя и курении, употреблении медикаментов для понижения веса, к примеру, Орлистата. Повышается концентрация витамина при сахарном диабете, хроническом нефрите. Использование лекарств, в составе которых находится бета-каротин, тоже повышает уровень витамина A.
• D. Уровень понижается при использовании антитромботических медикаментов, которые препятствуют закупориванию кровотока. На показатели влияют и лекарства против эпилепсии.

В каких случаях необходим анализ

Комплексный анализ крови на витамины и минеральные вещества сдавать нужно в следующих ситуациях:

• В период планирования, вынашивания и кормления грудью ребенка.
• Женщине после завершения процесса вскармливания грудью ребенка.
• Представительницам слабого пола, склонным к обильным менструациям.
• Детям в фазе активного роста.
• Подросткам во время полового созревания.
• Лицам, придерживающихся строгих диет.
• Людям, занятым на тяжелых и вредных производствах.
• Всем кто проживает в экологически не благоприятной зоне.
• Тем, кто подвержен хроническими патологиям.
• Пациентам после химиотерапии.
• Индивидуумам, подверженным постоянным стрессам.
• В весенние и зимние месяцы.
• Пожилым людям.

Анализ крови на витамин Д

Наибольший интерес среди витаминов представляет витамин Д. Анализ крови на витамин Д очень распространен, так как довольно сложно распознать дефицит этого витамина на ранних стадиях.

Признаки дефицита витамина Д:

• повышенная утомляемость;
• плаксивость;
• раздражительность;
• плохой аппетит.

Основная функция витамина Д состоит в обеспечении нормального роста и развития костей. У детей это предупреждает развитие такого заболевания, как рахит, а у взрослых – остеопороз.

Однако первичные признаки недостатка витамина Д можно легко спутать с авитаминозом другого витамина. Поэтому почти всегда необходим комплексный анализ крови на витамины и микроэлементы.