Анализ крови на магний

Продукты с высоким содержанием магния

Хотя чрезмерное поступление магния с пищей маловероятно, это стоит учитывать пациентам с нарушением функции почек, которые потребляют большое количество определенных продуктов. Некоторые из этих продуктов часто называют «здоровой пищей», и пациент может потреблять их в больших количествах, чтобы получить пользу для здоровья, не осознавая влияния своих диетических привычек.

Продукты с высоким содержанием магния

Десять продуктов с самым высоким содержанием магния в порядке убывания включают:

• Пшеничные отруби
• Миндаль
• Шпинат
• Кешью
• Соевые бобы
• Зародыши пшеницы
• Смесь орехов
• Хлопья отрубей
• Измельченная пшеница
• Овсяная каша

Анализы на содержание магния в крови и показания

Гипермагниемию следует диагностировать с помощью диагностических исследований, таких как анализ крови. Хотя симптомы гипермагниемии у пациента с известным заболеванием почек могут вызвать подозрение на этот электролитный дисбаланс, необходимы определенные диагностические исследования. Нормальные показатели плазмы крови у здорового взрослого человека обычно составляют от 1,7 до 2,3 мг / дл (от 0,7 до 0,96 ммоль / л).

• Легкая : от 4,8 до 7,2 мг / дл (от 2 до 3 ммоль / л).
• Умеренный : от 7,2 до 12 мг / дл (от 3 до 5 ммоль / л).
• Тяжелая : более 12 мг / дл (5 ммоль / л).

Гипермагниемию следует диагностировать с помощью диагностических исследований, таких как анализ крови

Содержание магния в организме отличается от нормы – что делать?

Если регулярно пополнять запасы магния в организме, можно ли избежать недостатка этого ценного микроэлемента? В качестве профилактики следует уделить внимание сбалансированному питанию. Нужно помнить, что, например, исключение из рациона белка или преобладание жирной пищи непременно отразится на состоянии здоровья

Магний в необходимом количестве содержится в овсянке, арахисе, тыкве, какао, миндале, кедровых и грецких орехах. Он также присутствует в рыбе, фруктах, зелени. Присутствие в меню этих продуктов наверняка пойдет на пользу организму. Однако нужно учесть, что усваиваемость поступающего с пищей магния составляет около 35-50%. К тому же при значительном дефиците этого микроэлемента в организме сбалансированного питания окажется недостаточно.

Сегодня существуют многочисленные магнийсодержащие препараты с входящими в них солями магния: к примеру, Витрум, Геримакс, Дуовит, Магне-В6 и др. Но принимать их лучше после консультации со специалистом, поскольку какие-то из них могут раздражающе действовать на кишечник, вызывая диарею, что приведет к обратному эффекту.

Также следует учитывать взаимодействие магнийсодержащих препаратов с другими медикаментами. Например, препараты кальция могут ухудшать всасывание магния в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, магний выводится из организма при приеме мочегонных, его уровень снижается при использовании некоторых гормональных контрацептивов. Поэтому самостоятельное назначение тех или иных препаратов может вместо пользы принести вред. Чтобы исключить подобное, лучше всего пройти обследование.

Повышенное содержание в организме магния

Несмотря на то, что превышение уровня магния встречается гораздо реже, оно представляет также серьезную проблему. Среди причин гипермагниемии можно выделить:

• почечную недостаточность,
• обезвоживание,
• нарушение работы щитовидной железы,
• недостаточность коры надпочечников,
• анемию,
• травматическое повреждение мышц,
• другие состояния.

Нередко превышение уровня магния возникает при его передозировке, также опасность представляет злоупотребление витамином D. Превышенное количество магния в организме сопровождается такими состояниями, как сонливость и заторможенность, слабость в мышцах и нарушение координации движений, низкое давление и пульс, аритмия. Некоторые люди замечают повышение болевого порога.

Особенности пищевых продуктов, богатых магнием

Если в организме наблюдается недостаток магния, его можно пополнить при помощи пищевых продуктов, богатых этим элементом. Вот некоторые особенности таких продуктов:

• Зеленые овощи: шпинат, брокколи, зеленая фасоль и другие зеленые овощи являются отличным источником магния. Они также содержат витамины и другие полезные микроэлементы.
• Орехи и семена: миндаль, кешью, фундук, семена подсолнечника и тыквы — все они богаты магнием и представляют собой здоровую закуску.
• Зерновые продукты: овес, гречка, пшеница, рис — они содержат магний и являются отличным источником энергии.
• Рыба и морепродукты: лосось, тунец, креветки — они не только являются источниками магния, но и белка и незаменимых жирных кислот.
• Фрукты и ягоды: бананы, авокадо, черника, малина — они содержат магний и антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами.

Регулярное употребление пищевых продуктов, богатых магнием, может помочь поддерживать оптимальный уровень этого важного микроэлемента в организме и предотвращать его недостаток

Эффекты высокого содержания магния в крови

Магний — один из важнейших минералов, необходимых организму. Около половины всего магния находится в костях и только около 1% циркулирует в кровотоке. Магний необходим для различных функций всего тела и является неотъемлемой частью гомеостаза — естественного баланса в организме, поддерживающего здоровье. Почки — главный орган, регулирующий количество циркулирующего магния. Дефицит магния известен как гипомагниемия. Когда магний недостаточен, это приводит к множеству эффектов, в частности, на мышцы, нервы, кости, уровень глюкозы в крови, сердечный ритм, артериальное давление и мочу.

Магний — один из важнейших минералов, необходимых организму

Точно так же гипермагниемия (высокое содержание магния в крови) может иметь множество неблагоприятных последствий для организма. Эффекты не всегда очевидны, если только не наблюдается связанный с этим низкий уровень кальция в крови (гипокальциемия), высокий уровень калия в крови (гиперкалиемия) и высокий уровень мочевины (уремия).

Эти другие метаболические нарушения часто возникают при почечной недостаточности, которая является наиболее частой причиной гипермагниемии. Основные эффекты высокого содержания магния в крови связаны с нервной и мышечной активностью, сердечной проводящей системой, кровяным давлением и уровнем кальция в крови. Тяжелая гипермагниемия может остановить сердцебиение.

Методы диагностики и лечения переизбытка магния

Диагностика переизбытка магния основывается на клинических проявлениях и лабораторных исследованиях. Врач проводит сбор анамнеза и осмотр пациента, оценивает его симптомы и жалобы.

Для подтверждения диагноза переизбытка магния могут использоваться следующие лабораторные методы:

1. Магний в крови. Определение уровня магния в крови позволяет оценить его концентрацию. Повышенный уровень магния может свидетельствовать о переизбытке.
2. Мочевая экскреция магния. Исследование уровня магния в моче позволяет оценить скорость его выведения из организма. Повышенная мочевыделение магния может указывать на его избыток.
3. Электрокардиография (ЭКГ). Изменения в ЭКГ могут быть связаны с переизбытком магния и помогают поставить диагноз.

Лечение переизбытка магния направлено на устранение причины и снижение уровня магния в организме. Оно может включать в себя следующие методы:

• Избегание или ограничение употребления пищи и напитков с высоким содержанием магния.
• Прием препаратов, которые связывают магний в организме и способствуют его выведению.
• Активное увлажнение организма для ускорения выведения магния через почки.
• Симптоматическое лечение, направленное на облегчение симптомов переизбытка магния.

Когда можно заподозрить недостаток магния

Физиологическое снижение возможно у беременных и в период грудного вскармливания, а также при излишнем
содержании жирной пищи в рационе. О недостаточности магния в организме свидетельствуют показатели в сыворотке крови
меньше 0,7 ммоль/л. Кроме того, существует ряд признаков, появление которых должно насторожить:

• раздражительность, утомляемость, неспособность сосредоточиться, головокружения, обмороки;
• нарушения работы нервной и мышечной систем: зуд, тремор, ощущение ползания мурашек, судороги и спазмы;
• отклонения в работе сердца и органов дыхания: учащенный пульс, перепады давления, боли в области сердца, чувство нехватки воздуха.

Расстройства пищеварения и рвота, ломкие ногти и волосы появляются в первую очередь. При отсутствии коррекции присоединяются обмороки. Головные боли, вызванные спазмом мышц, становятся частыми. Недостаток магния в течение продолжительного времени приводит к синдрому хронической усталости. Со временем ситуация усугубляется, возможно развитие тяжелых состояний – диабета, мочекаменной болезни, инсульта, инфаркта и других патологий.

Симптомы переизбытка магния

Переизбыток магния в организме может проявиться различными симптомами, которые варьируются в зависимости от степени избытка и индивидуальных особенностей организма. Некоторые из них включают:

1. Головная боль и головокружение: переизбыток магния может вызвать частые головные боли и ощущение головокружения.

2. Утомляемость и слабость: избыток магния может привести к постоянной утомляемости и слабости, что может затруднять выполнение повседневных задач.

3. Расстройства желудочно-кишечного тракта: переизбыток магния может вызвать диарею, тошноту, рвоту и другие расстройства желудочно-кишечного тракта.

4. Сонливость и беспокойный сон: переизбыток магния может вызывать сонливость днем и беспокойный сон ночью.

5. Нарушения сердечного ритма: переизбыток магния может вызывать нарушения сердечного ритма, такие как аритмия или преждевременное сокращение сердца.

6. Снижение аппетита: переизбыток магния может привести к снижению аппетита и потере веса.

7. Проблемы с мышцами и суставами: переизбыток магния может вызывать мышечные судороги, боли в суставах и общую неустойчивость.

Если у вас есть подозрение на переизбыток магния или вы наблюдаете какие-либо из описанных выше симптомов, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и диагностики.

Если магний повышен, что это значит?

Как правило, повышенный уровень магния связан не с питанием человека, а с тем, что магний плохо выводится из организма, например, при почечной недостаточности. Другие заболевания, которые могут привести к такому же результату:

• гиперпаратиреоидизм – заболевание, при котором магний высвобождается из костной ткани,
• обезвоживание организма, приводящее к сгущению крови,
• болезнь Аддисона,
• диабетический кетоацидоз.

К повышению уровня магния в крови может привести избыточный неконтролируемый прием антацидов на основе магния. Другие лекарственные препараты, повышающие уровень магния в крови: тироксин, аспирин, витамин Д, гентамицин, галоперидол, прогестерон, фоскарнет, преднизолон.

Как проверить магний в крови

Обследоваться сегодня можно практически в любой лаборатории, для этого берут утреннюю венозную кровь – строго натощак. Но за 5-6 дней до предстоящей процедуры нужно отказаться от приема магнийсодержащих препаратов (в случае их применения). И главное – расшифровку полученного результата лучше доверить специалистам, поскольку в каждой лаборатории, в зависимости от имеющегося оборудования и реактивов, нормы могут отличаться.

Существуют данные, что дефицит магния имеется у половины взрослого населения. Человек списывает плохое самочувствие на усталость и стрессы, а проблема заключается в недостатке одного из важных микроэлементов. Достаточно несложного обследования, чтобы выяснить
причину недомоганий. Именно поэтому анализ крови на магний – обследование, необходимое для диагностики неврологических заболеваний, патологий почек и надпочечников, сердца, щитовидной железы. Поэтому, прежде чем отправляться за покупкой рекламируемого препарата, загляните к врачу!

Калий

Показания к анализу крови

• Оценка функционирования почек при наличии заболеваний этого органа;
• Оценка кислотно-щелочного равновесия;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Аритмия;
• Артериальная гипертензия;
• Недостаточность надпочечников;
• Контроль за концентрацией калия в крови на фоне приема мочегонных средств и сердечных гликозидов;
• Проведение гемодиализа;
• Выявление дефицита или избытка калия в организме.
• Новорожденные до 1 месяца – 3,7 – 5,9 ммоль/л;
• Дети 1 месяц – 2 года – 4,1 – 5,3 ммоль/л;
• Дети 2 – 14 лет – 3,4 – 4,7 ммоль/л;
• Подростки старше 14 лет – как у взрослых.
• Уменьшение выведения калия из организма при нарушении функционирования почек (острая и хроническая почечная недостаточность, анурия, олигурия);
• Патологии, при которых происходит массированное повреждение клеток (гемолитическая анемия, ДВС-синдром, ожоги, травмы, рабдомиолиз, гипоксия, распад опухоли, длительно держащаяся высокая температура тела, голодание);
• Введение внутривенно большого количества калия в виде растворов;
• Метаболический ацидоз;
• Шок;
• Диабетическая кома;
• Декомпенсированный сахарный диабет;
• Обезвоживание (например, на фоне рвоты, поноса, усиленного потения и т.д.);
• Хроническая надпочечниковая недостаточность;
• Псевдогипоальдостеронизм;
• Болезнь Аддисона;
• Тромбоцитоз (повышенный уровень тромбоцитов в крови);
• Усиленная двигательная активность мышц (например, судороги, паралич мышц после физической нагрузки);
• Ограничение потребления натрия после тяжелых физических нагрузок;
• Прием калийсберегающих мочегонных средств и ингибиторов ангиотензин-превращающего фермента.
• Недостаточное поступление калия в организм (например, при голодании, мальабсорбции, внутривенном введении большого объема жидкостей с малым содержанием калия);
• Потеря калия при рвоте, поносе, через кишечную фистулу, раневые, ожоговые поверхности и при аденоме ворсин кишечника;
• Муковисцидоз;
• Прием некалийсберегающих мочегонных средств;
• Почечная недостаточность;
• Почечный ацидоз;
• Синдром Фанкони;
• Первичный и вторичный гиперальдостеронизм (избыточная выработка гормонов корой надпочечников);
• Синдром Кушинга;
• Синдром Баттера;
• Инфекционный мононуклеоз;
• Обильное мочеиспускание, например, при диабете;
• Диабетический кетоз;
• Семейный периодический паралич;
• Введение кортизона, тестостерона, глюкозы, инсулина, адренокортикотропного гормона, витаминов В₁₂ или фолиевой кислоты;
• Низкая температура тела;
• Булимия;
• Опухоль островковых клеток поджелудочной железы (ВИПома);
• Дефицит магния.

Лечение гипермагниемии

Легкая гипермагниемия обычно не требует лечения. Способствующий агент, либо лекарства, добавки или продукты питания, следует прекратить или уменьшить потребление.

Умеренная или тяжелая гипермагниемия требует лечения. При гипермагниемии могут быть предприняты следующие терапевтические меры:

• Введение глюконата кальция, как правило, внутривенно, чтобы противодействовать воздействию высоких уровней магния.
• Диуретики для увеличения мочеиспускания, но их следует использовать только у пациентов с нормальной функцией почек.
• Диализ для пациентов с нарушением функции почек.

Гипермагниемия редко возникает сама по себе, когда наблюдается некоторое нарушение уровней кальция и калия. Поэтому для коррекции этих электролитных нарушений могут потребоваться и другие терапевтические меры.

Если магний понижен, что это значит?

Если в крови обнаруживается недостаточное количество магния, это может происходить потому, человек недополучает его с пищей. Или же потому, что организм плохо всасывает магний. Или – потому что он выделяется в избыточном количестве. Существует довольно много заболеваний, которые могут привести к подобному результату:

• болезнь Крона,
• сахарный диабет,
• повышенная функция щитовидной железы – гипертиреоз,
• гипопаратиреоидизм,
• токсикоз при беременности,
• заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся длительной диареей,
• обширные ожоги,
• послеоперационный период реабилитации.

К тому, что норма магния в крови снижается может привести и прием некоторых лекарственных препаратов, например, диуретиков. Другие лекарственные препараты, понижающие уровень магния в крови: большие дозы инсулина, соли кальция, альдостерон, циклоспорин, амфотерицин В, пероральные противозачаточные средства.

Беременность и магний в крови

У беременных потребление ионов магния повышается, что ведет к снижению его уровня в крови. Причиной является повышенные потребности увеличивающегося плода, более активное выведение магния из женского организма, токсикоз в первом триместре. Нехватка
может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности, токсикоз на позднем сроке, преждевременные роды.

Кроме того, дефицит магния способствует развитию различных нарушений в работе сердца, пищеварительного тракта, что сопровождается риском для здоровья не только будущей мамы, но и еще не рожденного малыша. Впрочем, с рождением ребенка содержание магния в организме женщины не теряет актуальности. В период лактации дефицит микроэлемента может стать причиной гипомагниемии у малыша.

Норма магния в крови. Расшифровка результата (таблица)

Анализ крови на магний рекомендуется проводить, если у пациента является низкий уровень кальция, калия или фосфора. Норма содержания этих минералов, так же, как и нормальное содержание паратиреоидного гормона зависят от уровня магния. Также уровень магния может помочь в диагностике заболеваний почек и желудочно-кишечного тракта. Контроль уровня магния в организме нужно осуществлять при лечении сахарного диабета и других заболеваний с использованием препаратов магния, а также заместительной терапии при нарушении процессов метаболизма кальция и фосфора. И, конечно, анализ на магний крови необходимо провести, если у пациента имеются симптомы, указывающие на возможный дефицит этого элемента.

Забор крови производится из вены, в утренние часы, строго натощак. Нельзя принимать пищу в течение 12 часов перед сдачей анализа.

Норма магния в крови обычных людей и беременных женщин:

Переизбыток магния у беременных

Симптомы переизбытка магния у беременных могут включать:

• Усталость и слабость: избыток магния может вызвать чувство усталости и слабости у беременной женщины.
• Расстройства желудка: избыток магния может вызывать диарею, тошноту или рвоту.
• Сонливость и апатия: избыток магния может приводить к ухудшению состояния сна и уменьшению активности.
• Проблемы с сердцем: избыток магния может вызвать аритмию и частые сердцебиения.

Также переизбыток магния у беременных может привести к негативным последствиям для развития плода. Избыток магния может снижать поглощение кальция, что может привести к нарушению формирования костной ткани у плода. Также избыток магния может вызвать преждевременные роды, задержку роста плода и проблемы с функцией почек у плода.

Если у вас есть подозрения на переизбыток магния в организме во время беременности, важно обратиться к врачу для проведения необходимых исследований и определения дальнейшей тактики лечения. Специалист поможет вам найти оптимальный баланс магния в организме и предотвратить негативные последствия для вас и вашего ребенка

Симптомы гипермагниемии у взрослого

Большинство симптомов повышенного уровня магния является результатом нарушения нервной и мышечной деятельности, прежде всего, когда это влияет на сердечно-сосудистую систему. Однако гипермагниемия оказывает на организм множество эффектов. Симптомы гипермагниемии могут быть связаны не только с чрезмерно высоким уровнем магния. Другие нарушения уровня кальция, калия и мочевины также влияют на клинические проявления.

Признаки и симптомы гипермагниемии включают:

• Низкое артериальное давление (гипотония).
• Нерегулярное сердцебиение (аритмия).
• Низкая частота сердечных сокращений (брадикардия).
• Покраснение кожи.
• Медленное или затрудненное дыхание.
• Парестезия лица.
• Мышечная слабость.
• Снижение сухожильных рефлексов.
• Нарушения свертываемости крови.
• Запор (паралитическая непроходимость кишечника).
• Тошнота.
• Рвота.
• Головная боль.
• Вялость.
• Сонливость.

Тяжелая гипермагниемия может привести к:

• Временная остановка дыхания (апноэ).
• Полная блокада сердца и остановка сердца.
• Фиксированные и расширенные зрачки.
• Сонливость.

Причины гипермагниемии

Большинство случаев гипермагниемии наблюдается при почечной недостаточности. Однако есть и другие, менее распространенные причины, которые также необходимо учитывать, особенно у пациентов с нормальной функцией почек.

Почечная недостаточность

Уровень магния в кровотоке во многом определяется почками. Тубулярная реабсорбция — это процесс, при котором почки удаляют определенные вещества, попавшие в канальцы нефрона. Без реабсорбции эти вещества выводились бы из организма с мочой. Большая часть магния в канальцах реабсорбируется из петли Генле. Если организму необходимо удалить избыток магния, реабсорбцию можно уменьшить. И наоборот, если нужен магний, реабсорбция увеличится.

Уровень магния в кровотоке во многом определяется почками

Почки очень эффективно выводят магний, что является одной из причин, по которой гипермагниемия не является распространенным электролитным нарушением. Фактически, реабсорбция магния может быть снижена до почти незначительных количеств, гарантируя, что большая часть магния выводится с мочой. Однако при почечной недостаточности поражаются различные почечные процессы. Гипермагниемия чаще возникает при терминальной стадии почечной недостаточности в периоды очень низкого диуреза (олигурия).

Однако гипермагниемия может не возникнуть даже при почечной недостаточности. Даже если он присутствует, обычно он легкий. Гипермагниемия у пациентов с почечной недостаточностью возникает в основном при одновременном приеме магния, обычно непреднамеренно в форме магнийсодержащих лекарств. Сюда входят такие лекарства, как антациды, некоторые слабительные средства и литий. У пациентов, находящихся на регулярном диализе, меньше вероятность развития гипермагниемии.

Другие причины

Есть несколько других причин высокого содержания магния в крови, таких как:

• Болезнь Аддисона
• Депрессия
• Чрезмерное потребление магния — добавки или лекарства, содержащие магний.
• Гемолитическая анемия
• Гипотиреоз
• Семейная гипокальциурическая гиперкальциемия

Почему уровень магния снижается

Основные причины недостаточности
магния можно разделить на несколько групп:

• Недостаточное
  поступление микроэлемента в организм – наблюдается при голодании, при
  исключении из меню некоторых продуктов, в частности – белка, а также при
  избыточном употреблении жиров, алкоголизме.
• При нарушении
  всасываемости магния, например, при заболеваниях печени, кишечника, в том числе
  после операций, при целиакии, длительной рвоте или диареи, при нарушении
  расщепления жиров.
• Потери через
  мочевыводящую систему, например, при заболеваниях почек.
• При
  патологических состояниях: опухолях, операции на щитовидной железе, слишком
  быстрый рост также может стать причиной отклонений.

Натрий

• Оценка водно-электролитного баланса и кислотно-основного равновесия при любых состояниях и заболеваниях;
• Надпочечниковая недостаточность;
• Заболевания и нарушения работы почек;
• Патология сердечно-сосудистой системы;
• Обезвоживание (например, при рвоте, поносе, обильном потении, недостаточном питье и др.);
• Отеки;
• Нарушения работы пищеварительного тракта;
• Нарушения сознания, поведения и признаки сильной возбудимости ЦНС;
• Прием мочегонных средств.

• Обезвоживание организма (сильная потливость, длительная одышка, частая рвота, понос, долго держащаяся высокая температура тела, несахарный диабет, передозировка мочегонных препаратов);
• Недостаток питья;
• Уменьшение выведения натрия с мочой при синдроме Кушинга, первичном и вторичном гиперальдостеронизме, заболеваниях почек (гломерулонефрите, пиелонефрите, обструкции мочевыводящих путей, хронической почечной недостаточности);
• Попадание натрия в организм в избытке (например, при употреблении большого количества поваренной соли, внутривенном введении растворов хлорида натрия);
• Прием анаболических стероидов, андрогенов, кортикостероидов, эстрогенов, адренокортикотропного гормона, оральных контрацептивов, бикарбоната натрия и Метилдопы.

• Недостаточное поступление натрия в организм;
• Потери натрия при рвоте, поносе, усиленной потливости, передозировке мочегонными средствами, панкреатите, перитоните, непроходимости кишечника и т.д.;
• Надпочечниковая недостаточность;
• Острая или хроническая почечная недостаточность;
• Осмотический диурез (например, на фоне повышенного уровня глюкозы в крови);
• Избыток жидкости в организме (например, при отеках, неукротимой жажде, внутривенном введении большого количества растворов, хронической сердечной недостаточности, циррозе печени, печеночной недостаточности, нефротическом синдроме, интерстициальном нефрите, дефиците кортикостероидов, избытке вазопрессина);
• Гипотиреоз;
• Кахексия (истощение);
• Гипопротеинемия (низкий уровень общего белка в крови);
• Прием антибиотиков-аминогликозидов, фуросемида, амитриптилина, галоперидола, нестероидных противовоспалительных средств (Аспирин, Индометацин, Ибупрофен, Нимесулид и др.).

Переизбыток магния и сердечно-сосудистая система

Кроме того, переизбыток магния может вызвать снижение сердечной активности. Уровень магния влияет на сократительную функцию сердца, и его избыток может замедлить сердечный ритм. Это может привести к чувству слабости, утомляемости и одышки.

Также, переизбыток магния может вызывать нерегулярный сердечный ритм, известный как аритмия. Магний участвует в регуляции работы ионных каналов сердечной клетки, и его избыток может вызвать нарушения в проводимости электрических импульсов в сердце.

Сердечные проблемы, вызванные переизбытком магния, могут быть особенно опасны для людей с уже существующими проблемами сердечно-сосудистой системы, такими как артериальная гипертензия или сердечная недостаточность.

Таким образом, переизбыток магния может негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе, вызывая снижение кровяного давления, замедление сердечного ритма и нарушения в наличии электрических импульсов в сердце. Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы рекомендуется обратиться к врачу и проконсультироваться о допустимом уровне магния в организме.