25 неделя беременности: рост и развитие плода

Возможные проблемы

На этом этапе самопроизвольное прерывание беременности маловероятно, но не исключено. Его причинами могут быть:

• травмы;
• гормональные сбои;
• патологии беременности;
• инфекции.

К счастью, фатальный исход можно предотвратить, если тщательно следить за своим самочувствием, регулярно посещать врача и выполнять его предписания, заботиться о себе. Рассмотрим возможные осложнения подробнее:

1. Угроза преждевременных родов. Заподозрить неладное женщина может при изменении характера выделений, появлении кровотечения и резкой боли в животе. Выделения могут обрести коричневый, серый оттенок, иметь прожилки крови или розовый цвет. При преждевременных родах также появляются ложные схватки, ощущается «окаменение» живота. Насторожить маму должно и отсутствие шевелений плода в течение дня. Это может быть признаком замершей беременности (гибели плода в утробе).
2. Гестоз. Это явление называют поздним токсикозом из-за ухудшения самочувствия женщины. В отличие от раннего токсикоза, маму уже не мучает тошнота, однако опасность осложнений для плода выше. Как правило, симптомы гестоза наблюдаются в 3-ем триместре, но могут возникнуть уже на 25-й неделе. Признаками являются внутренние и внешние отёки, повышенное артериальное давление, головокружения, обмороки, появление белка в моче. Без лечения гестоз может привести к гипоксии плода и осложнениям в родах.
3. Многоводие. Диагноз устанавливается на УЗИ, когда врач обнаруживает избыточное количество околоплодных вод. Причиной тому могут быть инфекционные заболевания. Из-за многоводия малыш может быть слишком подвижным, что часто приводит к обвитию пуповиной, принятию малышом тазового или поперечного предлежания.
4. Маловодие. Обнаруживается на УЗИ, требует внимания врачей. Из-за недостаточного количества околоплодных вод движения крохи стеснены, увеличивается давление на шейку матки, что может привести к её преждевременному раскрытию и прерыванию беременности. Это состояние требует постоянного наблюдения.
5. Гипертонус матки. Живот будущей мамы периодически «каменеет», появляются тянущие боли в животе. Этот состояние вызывается частым сокращением и напряжением стенок матки, что может в результате привести к преждевременным родам и/или гипоксии плода.

В период беременности иммунитет женщины работает на пределе своих возможностей, поэтому могут обостриться хронические заболевания, настигнуть вирусы и инфекции. Будущие мамы могут страдать от молочницы, цистита, респираторных и других заболеваний.

Многие медикаменты несовместимы с беременностью и могут привести к серьёзным осложнениям, поэтому покупать их стоит после консультации с врачом.

Лечение любого недуга должно проходить под наблюдением врача. Только доктор может адекватно оценить состояние пациентки, подобрать курс лечения с учётом её деликатного положения. Не стоит забывать, что многие медикаменты несовместимы с беременностью и могут привести к серьёзным осложнениям. Нельзя при этом запускать заболевания, ожидая, пока «само пройдёт». Это также может обернуться негативными последствиями для малыша.

D-димеры и тромбоз

Венозная тромбоэмболия из-за своей распространенности и высокой смертности является одной из самых серьезных проблем современной медицины. Термин «венозная тромбоэмболия» включает тромбоз глубоких вен и последующую тромбоэмболию легочной артерии. Венозная тромбоэмболия выявляется слишком поздно, что связано с высокой летальностью.

Это связано с длительными и сложными клиническими инструментальными процедурами. Эти инструментальные методы часто вызывают у пациента стресс, они дороги и применяются не везде. D-димер – это лабораторный индикатор, позволяющий исключить эмболию легочной артерии. Если концентрация D-димера в сыворотке крови пациента составляет менее 0,5 мг/л (500 мг/л), можно исключить тромбоэмболию легочной артерии (или ТГВ). Некоторые ученые рекомендуют учитывать пороговую концентрацию 0,3 мг/л вместо 0,5 мг/л.

Что происходит с плодом в двадцать пять недель и результаты УЗИ

Малыш приоткрывает глазки и крутит головой по сторонам. Однако, пока он не видит никаких картинок. Может только отличать свет и тьму.

Кожа ребенка сморщенная, как у дряхлого старичка. Дело в том, что ее рост сейчас более скорый, чем подкожного жира. Поэтому недоношенные дети на таком раннем сроке все в морщинках. В остальном же ребенок выглядит как обычный новорожденный, только очень маленький. Его вес сейчас не более 1 килограмма, а рост 42-45 см.

На головке есть волосики, но они, так же как и на всем теле, пока только пушковые. У доношенного ребенка такие практически отсутствуют. Волосики же покрепче и с пигментом, не белоснежные, появятся немного позднее.

УЗИ на этом сроке проводится только по строгим показаниям. И к ним относится подозрение на внутриутробную симметричную или асимметричную задержку развития плода. Гинеколог, ведущий беременность, может ее заподозрить на основании медленного роста высоты дна матки. Современные аппараты УЗИ позволяют не только понять, что происходит с плодом в двадцать пять гестационных недель, но и очень точно определить рост и вес. Погрешность минимальная.

Фетометрия плода сейчас следующая:

БПР – 64-76мм.
ЛЗ – 80-96мм.
ОГ – 235-273 мм.
ОЖ – 205 -253мм.
БК – 47-55мм,
ПК – 43-51мм,
КП – 37-45мм,
КГ – 43-51мм.

Обязательно выполняется допплер исследование маточных артерий и артерий пуповины. Если есть задержка развития плода, то наверняка с кровотоками есть проблема. Если она значительная, врачи принимают решение о госпитализации беременной женщины и досрочном ее родоразрешении путем кесарева сечения.

Что же касается задержки развития плода, то прокесарить могут только, если плод отстает в своем развитии более чем на месяц, это так называемая третья степень ВУЗРП. При этом кровотока практически нет, идет с остановками. В норме кровь проходит по телу ребенка за 30 секунд, после чего возвращается по артерии пуповины назад в плаценту.

Риск развития ВУЗРП имеют женщины с нарушенной функцией щитовидной железы, сахарным диабетом, ожирением, гипертонией, преэклампсией.

 

Видеогид. 25 неделя. Cекс время беременности?

Какие анализы необходимо сдать на 25 неделе беременности?

Если беременность проходит благополучно, и никаких отклонений нет, будущей маме не нужно утомлять себя бесконечными обследованиями и походами в консультацию. На этом сроке достаточно посещать врача раз в 4 недели.

На 25 неделе требуется провести общие исследования крови и мочи. При необходимости могут быть назначены дополнительные диагностические мероприятия:

• анализ крови на гемоглобин и содержание глюкозы;
• взятие мазка из влагалища;
• исследование крови для установления уровня прогестерона и ХГЧ.

При появлении слабости и ухудшении самочувствия не следует ждать планового визита к врачу, а отправляться в поликлинику. Специалист оценит ситуацию и назначит необходимые диагностические мероприятия.

Нос Ребенка Начинает Работать

Легкие — не единственная система, которая готовится к приему воздуха. Ноздри и нос ребенка тоже начинают работать на этой неделе. Это позволяет малышу начать делать практические вдохи.

Ранее считалось, что ноздри остаются закрытыми примерно до этого момента беременности, но последние исследования показывают, что они открываются гораздо раньше и остаются такими на протяжении всех трех триместров.

Конечно, поскольку там нет воздуха, ребенок действительно «дышит» только амниотической жидкостью, но ведь важна практика, не так ли?

На этой неделе малыш уже может чувствовать различные запахи внутриутробно. Если нет, то это чувство появится к третьему триместру.

Живот на 25 неделе беременности

Вы, вероятно, набрали от 6,8 до 8,2 килограммов. А если вы беременны близнецами? Скоре всего это будет в районе 11,34-18,14 килограммов.

Когда вы находитесь на 25 неделе беременности, увеличение веса может Вас беспокоить. Мы знаем, мы знаем, мы говорили вам, чтобы вы набирали вес медленно и неуклонно. Отчасти это может быть связано с количеством воды, которую беременные женщины набирают в середине беременности. И реально набрать точно такое же количество веса каждую неделю просто не получится — естественно, будут некоторые колебания.

Так что не переживайте из-за нескольких лишних килограммов, и не забывайте о здоровом питании и физических упражнениях. Если ваше увеличение веса действительно является проблемой, ваш врач сообщит вам об этом. Вместо того чтобы слишком сильно беспокоиться о своем весе, сосредоточьтесь на том, что происходит внутри этого 25-недельного беременного живота.

Движение плода в 25 недель стало более заметным — и вы, вероятно, замечаете некоторые закономерности. Когда вы чувствуете много пинков, ребенок просыпается, а когда вы этого не делаете, они, вероятно, дремлют. Регулярное движение — это признак здорового, активного малыша. Если вы еще не почувствовали, что ребенок двигается в какое-то время, и вы хотите убедиться, что все в порядке, выпейте немного воды со льдом, включите музыку или попросите своего партнера сделать вам легкий массаж, и ваш малыш может просто проснуться и дать вам несколько пинков.

Посещение врача акушера-гинеколога

Осмотр акушера-гинеколога на 25-й неделе беременности

На 25-й неделе беременности возможно назначение очередного посещения у гинеколога. Накануне встречи необходимо сдать анализ мочи и крови (при необходимости). Направления были выданы на предыдущем приеме. Если запланирована сдача анализа крови на уровень сахара, нужно помнить, что делать это необходимо натощак. Чувство голода и возможное головокружение можно избежать, если захватить с собой немного еды, которую стоит съесть сразу после анализа.

После опроса врач проведет ряд измерений, необходимых для оценки состояния плода и его матери:

• при помощи напольных весов будет измерен вес женщины. Рассчитаны килограммы, набранные с момента постановки на учет;
• при помощи тонометра снимаются показатели артериального давления;
• в лежачем положении (на кушетке) при помощи мягкого метра будут измерены: объем живота, высота стояния матки;
• в лежачем положении гинеколог пропальпирует положение плода и прослушает его сердцебиение при помощи стетоскопа.

В завершении приема будут выданы направления на анализ мочи и крови. При возникновении сомнений в благоприятном течении беременности возможно назначение дополнительных исследований, выдача направления на УЗИ.

УЗИ

На 25-й неделе беременности плановое УЗИ не проводится. Назначить ультразвуковое исследование могут при появлении вопросов к развитию плода, подозрении на патологию беременности.

При желании на 25-й неделе женщина может пройти УЗИ по собственной инициативе на платной основе.

Матка и живот

К 25-й неделе беременности матка достигает высоты в 25- 27 см от лонного сочленения. Чтобы представить ее размеры, часто используют аналогию с футбольным мячом. Вместе с маткой увеличивается в объеме и живот женщины. С этой недели он будет округляться на 1 см каждые 7 дней.

Боли в животе и других частях тела

Изменения, происходящие в женском организме, могут стать причиной болезненных ощущений в разных частях тела. В некоторых случаях — это нормальное явление, в других — серьезный симптом, требующий срочного обращения за медицинской помощью. Женщине стоит хорошо разбираться в причинах появления тех или иных ощущений, чтобы при необходимости принять правильное решение.

Боли и неприятные ощущения в животе

Болевые ощущения в животе, на 25-й неделе беременности могут быть вызваны разными причинами. Иногда малыш может опереться о седалищный нерв, что вызывает у будущей мамы неприятные прострелы. Чтобы снизить давление на нерв, достаточно поменять положение тела (лучше прилечь). Боль быстро пройдет.

Безболезненные неприятные ощущения в области живота, напряжение всей его поверхности, появляющиеся после физической нагрузки — норма. Так проявляются тренировочные схватки. Но если они не проходят после отдыха, возникают несколько раз за день, нужно обратиться за медицинской помощью.

Головные боли

Головная боль на 25-й неделе в большинстве случаев вызвана скачками артериального давления. Этот симптом требует консультации с гинекологом. Не следует снижать или повышать артериальное давление при помощи медикаментов, если их не назначил наблюдающий врач. До консультации снижению головной боли может способствовать сладкий чай и качественный отдых.

Боли в ногах

Причин, вызывающих болезненные ощущения в ногах, может быть много: отеки, варикозное расширение вен, недостаток питательных веществ, неправильная обувь, физическая усталость и т. д. Разбираться в них должен врач. При появлении болезненности в ногах нужно обратиться к гинекологу, сдать анализы крови и мочи.

Боли в спине

Один из самых распространенных видов боли на 25-й неделе — болезненность позвоночника в районе поясницы. Эти неприятные ощущения появляются из-за увеличения веса и объема живота. Смещение центра тяжести приводит к перераспределению нагрузки, и мышцы позвоночного столба испытывают перенапряжение. Снизить болезненность позволяют дородовый бандаж и удобная, подходящая по размеру, обувь на низком ходу.

Выделения

Изменений цвета, консистенции или запаха выделений на 25-й неделе быть не должно. В норме у беременной женщины должны появляться светлые, молочные выделения с едва уловимым кисловатым запахом. При любых изменениях отделяемого: цвет, консистенция, запах, объем, нужно проконсультироваться с гинекологом.

Кровотечение на 25-й неделе беременности — сигнал к немедленной госпитализации. Никаких кровянистых выделений, мазни или кровотечения в норме быть не должно. Если женщина обнаружила указанные симптомы, ей необходимо срочно обратиться за медицинской помощью для выявления причины патологии.

Развитие вашего ребенка в 25 недель

25 неделя беременности развитие плода: в это время ваш ребенок становится размером с баклажан, его длина составляет более 33-36 сантиметров, а весит он почти килограмм! Ребенок сосредотачивается на своих целях — становиться больше и сильнее с каждым днем ​​- и он добивается этого!

Движение

Ваш ребенок на 25 неделе беременности намного больше двигается в матке, и его удары могут уже причинять вам боль, когда его нога касается основного органа тела. Регулярные движения означают, что ваш ребенок здоров и чувствует себя хорошо. Начните отмечать время, когда он активен или много двигается (музыка может заставить его двигаться!).

Сосет палец

Ваш ребенок усваивает свои рефлексы,  включая рефлекс испуга. Он научился сосать большой палец уже некоторое время, и он практикует рефлекс хватания на пуповине. Не волнуйтесь, его хватка недостаточно крепкая, чтобы блокировать поток кислорода и питательных веществ.

Икота

Его слух значительно улучшился, поэтому его легко поразить громким звуком, внезапным движением, даже его собственными икотами.

Кожа

Развитие ребенка: пищеварительный тракт вашего ребенка начинает производить первый меконий. Волосы вашего ребенка, в том числе брови и ресницы, начинают окрашиваться. На его ладонях будут развиваться складки, и вскоре на его коже появятся потовые железы.

Благодаря большему количеству детского жира, кожа вашего ребенка становится менее матовой и морщинистой. Теперь он более розоватый, потому что маленькие кровеносные сосуды формируются и уже наполняются кровью.

Легкие

Легкие вашего ребенка начали вырабатывать поверхностно-активное вещество, чтобы помочь его легким расширяться, чтобы вдыхать кислород, как только он выходит из матки. Он также «дышит» амниотической жидкостью через нос.

25 неделя беременности – что происходит с мамой?

25 недель – большой срок. С каждым днем масса тела плода увеличивается и беременной становится тяжелее его носить. Увеличивается и объем матки, что приводит к увеличению живота.

Это не может не отражаться на самочувствии беременной:

• дышать становится сложнее;
• нарушается пищеварение.

Вместе с тем увеличивается и нагрузка на позвоночник: ближе к вечеру появляются боли в спине, пояснице, ногах. Многие беременные стараются ограничить свою физическую активность, однако это может негативно отразиться на весе женщины и самочувствии плода.

25 неделя беременности – ощущения женщины

На сроке беременность 25 недель развитие плода и ощущения беременной изменяются. Малыш быстро набирает массу, что не может не отражаться на самочувствии будущей мамы. Матка поднимается еще выше, постепенно отвоевывая место у диафрагмы. В результате женщине становится тяжелее дышать. При подъеме по лестнице уже после нескольких этажей появляется одышка.

Нарушается и процесс пищеварения. Сдавление маткой петель кишечника приводит к тому, что появляются запоры. Беременная на протяжении 3-4 дней не может самостоятельно опорожнить кишечник.

Повышенное давление на сосуды малого таза провоцирует их воспаление и развитие геморроя. Когда наступает 25 неделя беременности многие женщины замечают первые его признаки.

Прибавка в весе на 25 неделе

Увеличение размеров и веса плода приводит к изменению массы тела будущей мамы. Матка, околоплодные воды и сам плод утяжеляют женщину.

Врачи всегда обращают внимание на вес беременной и держат его значения под контролем. Избыток массы тела негативно отражается на процессе гестации и развитии плода. Для каждого срока установлена своя норма прибавки веса.

Для каждого срока установлена своя норма прибавки веса.

При этом необходимо учитывать:

• массу тела женщины до беременности;
• рост беременной.

С помощью данных параметров устанавливают индекс массы тела. С помощью него высчитывают норму прибавки веса в зависимости от типа телосложения будущей мамы. Согласно установленным нормам, когда начинается 25 неделя беременности, прибавка в весе должна быть в пределах 3,7–7,5 кг по сравнению с весом во время постановки на учет по беременности.

Живот на 25 неделе беременности

Матка на 25 неделе беременности располагается на 25–27 см выше лонного сочленения. Это приводит к увеличению и объема живота будущей мамы. По размерам акушеры сравнивают его со средним арбузом. На поверхности живота к этому сроку имеется много растяжек, если женщина вовремя не начала уход за кожей.

Из-за больших размеров живота изменяется и походка будущей мамы. Женщина вынуждена больше отклоняться назад, чтобы компенсировать нагрузку на позвоночный столб. На таком сроке беременная не может долго находиться в вертикальном положении из-за повышенной нагрузки на ноги.

Необходимо помнить, что постоянно сидеть или лежать тоже нельзя. Это будет способствовать скорейшему набору массы тела, нарушению процессов пищеварения.

Выделения на 25 неделе беременности

Двадцать пятая неделя беременности не должна сопровождаться изменением характера влагалищных выделений. В норме они все те же: умеренно обильные, прозрачные, слегка белесого оттенка, без посторонних примесей и неприятного запаха. Изменение окраски, объема, консистенции выделений должно насторожить беременную. Подобное может указывать на развитие инфекции или воспаления в репродуктивной системе.

Самыми страшными осложнениями с данной симптоматикой являются замирание плода или преждевременные роды. При их развитии на 25 неделе беременности врачи предпринимают все возможное, чтобы сохранить беременность и жизнь ребенка.

В подобных случаях решающее значение имеют следующие факторы:

• характер осложнений;
• срок беременности;
• время обращения за медицинской помощью.

Боли на 25 неделе беременности

Боли внизу живота у большинства женщин возникают еще с момента зачатия. Они исчезают, затем появляются вновь по мере увеличения срока. Когда наступает 25 неделя беременности, будущие мамы нередко отмечают их возобновление. В данном случае они непродолжительны, имеют малую интенсивность и самостоятельно исчезают. Врачи именуют их тренировочными схватками (схватки Брекстона-Хикса).

Если у будущей мамы тянет живот на 25 неделе беременности, это может быть связано с увеличением тонуса маточного миометрия. Повышение сократимости мышечных волокон матки приводит к тому, что орган на короткое время становится, словно каменный. Это ощущают врачи при проведении пальпации передней брюшной полости. Данное явление чревато развитием преждевременных родов, поэтому беременную госпитализируют и устанавливают за ней непрерывное наблюдение.

Рекомендации

В 25 недель беременности женщине стоит опасаться в первую очередь преждевременных родов. Несмотря на возможную выживаемость плода, преждевременные роды в 25 недель крайне нежелательны. Беременной нужно прислушиваться к своему самочувствию. Необходимо исключить самостоятельный приём медикаментозных препаратов, физические и умственные перегрузки, подъём тяжестей.

Важны регулярные прогулки на свежем воздухе и положительные эмоции. В 25 недель беременности хорошей идеей является фотосессия. Красивые фотографии будут напоминать о прекрасных месяцах ожидания ребёнка.

Качественный сон имеет существенное значение. Необходимое количество сна в 25 недель беременности составляет 9-10 часов в сутки. Оптимальная поза для сна – на боку. Чтобы предупредить образование отёков можно под ноги подложить небольшую подушечку.

Питьевой режим в период беременности подразумевает потребление около полутора чистой воды в сутки. Однако необходимо помнить, что потребление воды перед сном может вызывать отёки.

25 недель беременности является подходящим сроком для путешествий при отсутствии противопоказаний. У доктора следует уточнить про возможность перелёта. На данном сроке беременности авиакомпании обычно не запрашивают у беременной справку от врача.

Негативные эмоции и мысли плохо сказываются на самочувствии матери и плода. Стресс может быть фактором, провоцирующим преждевременные роды.

В 25 недель беременности по рекомендации врача можно использовать специальный бандаж, который облегчает боли в спине, поддерживая растущий живот.

Интимная жизнь

При беременности многих пар волнует вопрос интимных отношений. В 25 недель беременности половые контакты приветствуются при отсутствии противопоказаний. Однако следует учитывать некоторые ограничения. В частности, от некоторых поз желательно отказаться из-за глубокого проникновения и излишнего давления на живот. Анальный секс, использование секс-игрушек в 25 недель беременности может быть небезопасным и вызвать нежелательные последствия.

Ощущения матери

Многие женщины отмечают:

• Работа желудочно-кишечного тракта замедляется, и как следствие, появляется изжога;
• Нарушается перистальтика кишечника, и начинаются запоры;
• Развивается анемия (малокровие);
• В связи с резким набором веса, появляется дополнительная нагрузка и как следствие возникают боли в пояснице;
• Отеки и боли в области голеней (из-за длительного пребывания на ногах);
• Одышка;
• Привносят дискомфорт зуд и жжение в области анального отверстия при посещении туалета;
• Периодически тянет живот (часто это случается из-за повышенной активности малыша);
• Продолжаются выделения из половых органов (молочного цвета, не сильно обильные с едва уловимым запахом прокисшего молока);
• Появляется синдром «сухого глаза» (портится зрение).

Что касается внешних изменений, то здесь они тоже имеют место:

• Грудь становиться налитой и продолжает увеличиваться (готовиться к кормлению новорожденного малыша);
• Живот продолжает расти. Теперь уже он растет не только вперед, но и в бока;
• Появляются растяжки в области живота и молочных желез;
• Отмечается расширение вен, в особенности на ногах;

Изменения в организме женщины: 25 неделя – начало конца второго триместра, то есть все самые значительные изменения в организме матери уже произошли, но небольшие изменения здесь все еще имеют место:

• Матка дорастает до размеров футбольного мяча;
• Дно матки поднимается на расстояние 25-27 см над лоном;

Развитие плода рост и вес

Внешний вид:

• Длина плода достигает 32 см;
• Вес увеличивается до 700 г;
• Кожа плода продолжает расправляться, становится упругой и более светлой;
• На ручках и ножках, под ягодицами появляются складочки;

Образование и функционирование органов и систем:

• Продолжается интенсивное укрепление костно-суставной системы;
• Прослушивается сердцебиение. Сердце плода бьется с частотой 140-150 ударов в минуту;
• Яички у мальчика начинают опускаться в мошонку, а у девочек оформляется влагалище;
• Пальцы рук обретают сноровку и способны сжиматься в кулачки. Какой-то руке он уже отдает предпочтение (можно определить, кем будет малыш: левшой или правшой);
• К этой неделе у малыша сформировался свой особый режим сна и бодрствования;
• Заканчивается развитие костного мозга, он в полной мере берет на себя функции кроветворения, которые до сих пор выполняли печень и селезенка;
• Продолжается формирование костной ткани и активное отложение в ней кальция;
• В легких продолжается накопление сурфактанта, препятствующего спаданию легких после первого вдоха новорожденного;

Образ жизни на 25 неделе беременности

На седьмом месяце беременности порхать, как бабочка у вас не получится. Тяжесть в ногах, одышка и усталость немного омрачат вашу беременность, но от вечерних прогулок в парке отказываться не стоит. Вам нужны положительные эмоции, а где их брать, как не от природы.

Как бы вы не уставали, ходить вам нужно и больше. Если дистанция позволяет, откажитесь от транспорта и прогуливайтесь на работу и с работы пешком. Так вы скажете нет лишним кило и побережетесь от вирусов и простуд, коими богаты общественные места.

И немного об отдыхе: на 25 неделе беременности спать вам придется на боку, для удобства, обзаведитесь специальной подушкой для беременных.

Питание

1. Все, что вы кушаете должно отвечать следующим требованиям: быть полезным, богатым на витамины, термически обработанным или тщательно помытым, никаких консервантов, копчёностей, сыроедения и алкоголя;
2. В идеале, ваше питание должно быть дробным и сбалансированным. Всегда носите с собою перекус, иначе малыш, который первым почувствует голод, хорошо намнет вам бока;
3. Необходимые витамины и микроэлементы на 25 неделе беременности: кальций, витамин С, Е, Д, фолиевая кислота, железо, магний, калий. Лучше если перечисленные компоненты вы будете получать из овощей, фруктов, каш, мяса и рыбы;
4. Принимать аптечные препараты допускается только после назначения врача;
5. Кофе и крепкий чай по возможности отложите на потом. Отличная альтернатива – зеленый чай, чистая вода, фреш.
6. Кроме того, полезно будет узнать из статьи: Что нельзя есть при беременности?>>>

Полезные советы

На 25 неделе беременности самое время уделить внимание своей коже. Чтобы избежать растяжек, пользуйтесь маслами или кремами для беременных. Хорошая процедура – контрастный душ.

Выпивайте не менее 1,5 литров чистой воды, она отлично выводится из организма, при этом восполняя необходимый водный баланс.

Гормональные изменения в вашем теле отлично влияют на состояние волос. Растут они действительно быстро, но вот от окрашивания их вам стоит отказаться. Предсказать результат процедуры никто не возьмется. В качестве альтернативы – проверенные годами бабушкины рецепты из хны, ромашки.

Пигментные пятна – распространённая проблема. Выход один – как можно меньше бывать под открытыми солнечными лучами и использовать маки для осветления кожи на основе все тех же бабушкиных рецептов.