Анализ на голотранскобаламин: показания

Зачем делать анализ крови на содержание цианокобаламина?

По своему действию кобаламин находится в тесной взаимосвязи с фолиевой кислотой и участвует в метаболических процессах, расщеплении углеводов, белков и жиров. Нехватка элемента в течение длительного времени приводит к изменениям в пролиферирующих клетках (языка, ротовой полости, клеток головного мозга, ЖКТ). В итоге нарушаются процессы кроветворения, возможно развитие стоматита, глоссита и кишечной мальабсорбции. Также в случае дефицита В12 возможны следующие последствия:

• Мегалобластная анемия.
• Сбои синтеза ДНК.
• Нарушение деления и процессов созревания эритроцитов, а также снижение их объема.
• Развитие панитопении.
• Снижение уровня метионина, что часто приводит к психическим расстройствам и нарушению функционирования спинного мозга.

Уровень В12 в крови снижается с возрастом, что часто приводит к неврологическим нарушениям. Как упоминалось, из-за дефицита цианокобаламина в организме накапливается гомоцистеин, из-за которого развивается еще одно заболевание — атеросклероз.

Сам цианокобаламин участвует в выработке метионина и холина, благоприятным образом действует на работу печени, выступает в роли профилактического средства при развитии жирового гепатоза.

Анализ крови витамина В12 важен и для младенцев. При наличии генетического нарушения ферментов, используемых для преобразования цианокобаламина в кофермент, или при низком объеме белка-переносчика развивается мегалобластная анемия. Она проявляет себя через несколько недель или месяцев рождения ребенка слегка сниженным уровнем кобаламина. Если причиной анемии является нарушение процессов всасываемости питательных элементов в ЖКТ, то объем цианокобаламина резко снижается.

Опасно уменьшение уровня витамина и со стороны нервной системы. В этом случае проблема проявляет себя покалыванием в конечностях и потерей чувствительностью. При дефиците цианокобаламина возможно ослабление иммунной системы, а также снижение бактерицидной функции.

Проведение анализа на кобаламин — шанс своевременно диагностировать недоедание, нарушение всасываемости питательных веществ в ЖКТ или макроцитарную анемию. Если проверка делается в престарелом возрасте, то полученные результаты — возможность определить изменение психического состояния, а именно риск развития паранойи, раздражительности и депрессии.

Сдавать кровь на витамин В12 рекомендуется всем, кто склонен к дефициту этого элемента. Благодаря проведению теста, удается держать под контролем концентрацию вещества и своевременно определять лечение. С такой потребностью сталкиваются и люди, которые имеют врожденные проблемы с всасываемостью цианокобаламина.

При нарушении усвояемости витамина В12, норма в крови снижается. При этом должны быть учтены факторы, от которых зависит усвояемость витамина:

• Состояние слизистой оболочки отделов подвздошной кишки.
• Выработка внутреннего фактора Касла в желудке.
• Состояние микрофлоры в кишечнике.
• Присутствие в крови транскобаламина в достаточном для переноса В12 к клеткам объеме.

На практике именно недостаточная всасываемость цианокобаламина приводит к дефициту витамина. Также причиной может быть пожилой возраст, нехватка витамина при беременности и отказ от пищи животного происхождения.

Суточная норма витамина В12

Исследователи не предоставляют верхнего предела для витамина В12. Это связано с тем, что люди обычно хорошо переносят витамин В12 без нежелательных побочных эффектов. Согласно статье в журнале American Family Physician, добавки, содержащие в 1000 раз больше рекомендуемой суточной нормы, безопасны. Организм плохо усваивает витамин В12 и поглощает всего 9,7 мкг из дозы 500 мкг, что составляет всего 2%.

Доза витамина В12 по возрасту выглядит следующим образом:

• 0-6 месяцев: 0,4 мкг
• 7-12 месяцев: 0,5 мкг
• 1-3 года: 0,9 мкг
• 4-8 лет: 1,2 мкг
• 9-13 лет: 1,8 мкг
• 14 лет и старше: 2,4 мкг

Во время беременности норма витамина В12 составляет 2,6 мкг. Женщине необходимо 2,8 мкг во время лактации.

Причины повышения и снижения уровня цианокобаламина в крови

Уровень витамина В (норма в крови) может меняться в зависимости от следующих факторов:

• Возраста и пола.
• Наличия в крови гормональных контрацептивов, метморфина, антацидов, ингибиторов протоновой помпы, оксида азота.
• Курения.

Сниженный объем В12 в крови объясняется следующим образом:

1. Нехватка цианокобаламина при поступлении с пищей:
   • Следование экстремальным диетам.
   • Вегетарианство.
   • Нервная анорексия, связанная с постоянной тревогой.
   • Дефицит витамина в материнском молоке. Такое возможно, если мать придерживается вегетарианской диеты.
2. Ухудшение всасываемости кобаламина в кишечнике:
   • Аутоиммунные реакции, направленные против клеток паритетального типа, внутреннего фактора или совместного «узла» (В12 и внутреннего фактора).
   • Пернициозная анемия. В такой ситуации цианокобаламин теряет способность подсоединяться к стенкам кишечника и транзитом проходит через него, не задерживаясь в организме.
   • Синдром Золлингера-Эллисона — ситуация, когда возрастает уровень гастрина. В итоге подскакивает кислотность в кишечнике и желудке, а внутренний фактор не способен «подключиться» к В12.
   • Нехватка ферментов поджелудочной железы. Такая проблема часто проявляет себя при хроническом панкреатите.
   • Синдром Имерслунд-Гресбека. Это одна из наиболее редких форм анемии, подразумевающая мутацию одного из пары генов (амнионлеса или кубилина). При такой проблеме витамин не проходит через стенку кишечника и выходит из организма вместе со стулом.
   • Снижение кислотности в желудке (заболевание называется ахлоргидрия).
   • Болезнь Крона.
   • Целиакия.
   • Илеальный кондуит (объединение мочеточника и кишечника).
   • Воспаление слизистой желудка. Нарушение всасываемости возможно при старческой атрофии слизистой или наличии хеликобактерной инфекции.
   • Заболевания кишечника или операции, подразумевающие удаление его части.
   • Резекция желудка (полная или частичная).
3. Сбои транспортной функции (доставки В12 к клеткам):
   • Хронический гранулоцитарный лейкоз.
   • Генетические дефекты транскобаламинов.
   • Нарушение целостности эндотелиальных клеток, которые продуцируют перенос протеина кобаламина.

Повышение уровеня витамина В12 в крови, как правило, не несет негативных последствий для здоровья из-за способности организма выводить излишки вместе с желчью. В редких случаях возможна передозировка, которая приводит к аллергии в месте укола или склеродермоидной реакции.

Чем же вызвано повышение витамина В12 в крови. Причины:

• лейкоз;
• заболевания печени — цирроз, гепатит, злокачественная опухоль;
• почечная недостаточность;
• высокий уровень транскобаламина.

В случае полной блокировки поступлений цианокобаламина с продуктами питания, запасов В12 у взрослого хватит на период до шести лет, а у ребенка — на год. При соответствующем назначении врача проверка на содержание кобаламина в крови проводится незамедлительно и сравнивается с существующей нормой витамина В12 в крови у женщин или мужчин.

Референсные значения и причины повышения

В норме у здорового человека концентрация витамина B12 колеблется в пределах от 187 до 885 пг на миллилитр. Если витамин В12 выше нормы, что это значит?

Повышение концентрации прежде всего, возможно при различных острых и хронических заболеваниях печени. Известно, что печень — это самый главный орган, который улавливает витамин из портальной системы кровообращения, и вводит его в метаболический процесс.

В том случае, если клетки печени не способны выполнять свою функцию, или они разрушаются в избыточном количестве, то тогда и концентрация этого витамина будет значительно выше, а в крови будет определяться повышение. К таким заболеваниям относятся хронические и острые гепатиты, цирроз печени, тяжелая печеночная недостаточность и печеночная кома. В последнем случае уровень повышения может превышать норму в несколько десятков раз. Но этот анализ не будет ведущим при диагностике комы, в отличие от общего азота плазмы крови и аммиака.

Также причины повышения уровня витамина B12 в крови могут быть и очаговые изменения печени, например, злокачественные метастазы рака в этот орган, либо большие паразитарные опухоли и кисты. К последним относится эхинококкоз и альвеококкоз печени. Причиной повышения является хроническая почечная недостаточность, а также эритролейкемия.

Эритролейкемия, или острый эритроидный лейкоз — это достаточно редкая форма злокачественного заболевания крови, при котором пролиферация основного клона клеток крови происходит из предшественников эритробластов, то есть из предшественников красных кровяных телец. Конечно, анализ на витамин B12 вовсе не является определяющим диагноз при злокачественных новообразованиях крови. В некоторых случаях он даже совсем не нужен, поскольку в диагностике решающим является пункция костного мозга. Значительно возрастает количество цианокобаламина и при других злокачественных заболеваниях крови. Это миелолейкоз, как острый, так и хронический, и моноцитарная форма лейкоза.

Одной из довольно редких причин повышения концентрации витамина B12 в плазме крови является высокий уровень транскобаламина. Этот процесс может происходить, несмотря на возможное низкое содержание витамина в печени. Транскобаламин — это особый белок в сыворотке крови, которая выполняет транспортную функцию и связывается с витамином В12. После того, как транскобаламин свяжется с витамином В12, образуется голотранскобаламин. Именно эта форма содержит активный и доступный для всех органов и тканей витамин B12, который активирует специальные клеточные рецепторы. Именно у этого соединения наиболее короткий период полураспада, и анализ на голотранскобаламин, является самым ранним анализом, свидетельствующим о развитии дефицита этого вещества.

Ну и конечно, причиной повышения этого вещества в плазме крови может быть его передозировка, когда он принимается чаще всего без назначения врача.

Очень важно понимать, что повышенная концентрация этого витамина в плазме крови может свидетельствовать о и его дефиците. И здесь нет никакого внутреннего противоречия.

В норме весь цианокобаламин должен усваиваться органами и тканями, и попадать большей частью в печень. Если же его концентрация в плазме крови высокая, печень плохо выполняет свою работу, и есть повышение, то это может свидетельствовать о скрытом дефиците витамина B12.

Поэтому в том случае, если у пациента выявлен его избыток, то желательно сделать общий анализ крови с лейкоформулой: нет ли у пациента признаков мегалобластической анемии. Следует побывать на приеме у невролога и определить, не имеется ли очаговая неврологическая симптоматика, которая может свидетельствовать о поражении задних столбов спинного мозга.

Каковы Признаки Передозировки Витамина В?

Восемь витаминов, которые составляют широкую категорию витамин B І, важны для человеческого роста и развития. Они происходят естественно во многих продуктах, особенно молочных и мясные продукты, и также широко доступны в форме дополнения.

Передозировка витамина редко происходит от естественных витаминов B, но передозировка была зарегистрирована по крайней мере в три состава витамина B от лишнего потребления дополнения. Признаки передозировки витамина В включают сыпь, повреждение печени, пищеварительные проблемы, и неврологическое повреждение, которое может вызвать покалывание и нечувствительность.

Поскольку эти признаки не исключительны к передозировке витамина В, важно консультироваться с врачом, чтобы определить первопричину прежде, чем начать любой режим обращения. большинство составов витамина В имеют относительно низкую токсичность витамина, и даже мегадозы вряд ли вызовут любые значимые эффекты.

Вряд ли будут любые признаки передозировки витамина В от передозировки витамина B12, например. Человеческое тело не в состоянии сохранить витамин В, и излишки как правило смываются из тела без инцидента.

большинство составов витамина В имеют относительно низкую токсичность витамина, и даже мегадозы вряд ли вызовут любые значимые эффекты. Вряд ли будут любые признаки передозировки витамина В от передозировки витамина B12, например. Человеческое тело не в состоянии сохранить витамин В, и излишки как правило смываются из тела без инцидента.

Есть три исключения. Витамины B3, B6, и B9 могут быть вредными в случае передозировки. В обычном количестве эти три состава важны для оптимального здоровья. Злоупотребление, однако, у них может быть вполне противоположный эффект.

передозировка витамина B3, известного химически как ниацин, может вызвать сыпь, язвы, и в длительных ситуациях с передозировкой, повреждении печени. Некоторые пациенты также сообщили о слабости и головокружении.

Дополнения ниацина часто предписываются, чтобы уменьшить холестерин и более низкие триглицериды, но только в ограниченных дозах. Нет никаких доказательств, что взятие обильного количества ниацина будет больше понижать холестерин, чем рекомендуемая дозировка будет.

Передозировка витамина B6 может привести к долгосрочному вреду. Также известный как пиридоксин, pyridoxal, или pyridoxamine, Витамин B6 — основная часть body s процесс изготовления крови, и также помогает построить и поддержать силу иммунной и нервной системы. Передозировка витамина витамина B6 может вызвать постоянное повреждение нервов.

Повреждение как правило проявляет как нечувствительность или покалывание, обычно в руках и ногах. Слишком много витамина B6 разрушит нервы медленно в течение долгого времени.

Короткий период передозировки вообще не приведет ни к каким признакам, и часто не приводит ни к какому долгосрочному повреждению. К тому времени, когда пациент испытывает ту нечувствительность или покалывание, однако, это часто необратимо.

Это типично только происходит в случаях длительного подвергания передозировки.

Витамин B9 — последний из витаминов B с любым известным риском передозировки. Фолат и фолиевая кислота составляют витамин B9.

Эти элементы важны для человеческого роста и развития, особенно относительно клеток крови и тканей.

Сверхдозирование на витамине B9 может вызвать судороги живота и другие краткосрочные пищеварительные проблемы, большинство которых останавливаются с прекращением дополнения.

Даже при том, что ни у каких других составов витамина В нет продемонстрированного образца потенциала передозировки, никогда не желательно взять больше дополнения, чем необходимо, чтобы встретить медицинские требования или диета.

Рекомендуемые дневные значения и направленные с медицинской точки зрения дозировки не должны быть произвольно пропущены, и забота должна быть проявлена, добавляя любой режим витамина к ежедневной диете.

Подобная забота должна быть проявлена, ища обращение. Хотя признаки, может казаться, вызваны передозировкой витамина В, большинство признаков передозировки может быть вызвано множеством разных вещей.

Отказ от дополнений витамина В не будет устанавливать признаки, не фактически вызванные передозировкой витамина В.

Только доктор или другой медицинский профессионал могут точно предписать план обращения относительно данного набора представления признаков.

Повышенный уровень витамина B12: основные причины

Повышенный уровень витамина B12 в организме может свидетельствовать о различных проблемах. Витамин B12, также известный как кобаламин, является ключевым питательным веществом, необходимым для нормального функционирования организма. Однако, его повышенный уровень может указывать на следующие причины:

• Прием пищи или добавок с высоким содержанием витамина B12. Употребление пищи или добавок, богатых витамином B12, может привести к его повышенному уровню в организме. Это может возникнуть, например, при употреблении пищи, содержащей большое количество мяса или морепродуктов, таких как рыба и моллюски, которые являются хорошим источником витамина B12.
• Витамин B12-дефицитная анемия. Витамин B12-дефицитная анемия является одной из основных причин повышенного уровня витамина B12. Это заболевание возникает из-за недостаточного усвоения витамина B12 в организме. В результате дефицита витамина B12, организм может начать продуцировать больше витамина B12, чем он может использовать. Чтобы компенсировать этот недостаток, повышенный уровень витамина B12 может возникать в попытке организма достичь достаточного его уровня.
• Поствегетарианство или веганство. Вегетарианская или веганская диета может быть связана с повышенным уровнем витамина B12. Пища, которая обычно содержит витамин B12, как мясо и молочные продукты, исключается из такой диеты. В результате организм может начать активнее синтезировать и сохранять витамин B12 для компенсации дефицита.

Если у вас обнаружен повышенный уровень витамина B12, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и установления точной причины. Врач сможет оценить ваше здоровье, провести дополнительные тесты и определить наиболее эффективный способ лечения или коррекции уровня витамина B12.

Дневная потребность

Для каждого организма и возраста, витамин принимается индивидуально. Большие дозы приводят к неправильному усвоению B12 с пищей, либо пищевыми добавками. Существуют нормы:

• Для взрослых норма составляет до 2,5 мкг
• Для беременных женщин до 4 мкг
• Для женщин, в период лактации до 5 мкг
• Для детей до 1 мкг
• Для подростков до 2 мкг

У пожилых людей этот микроэлемент усваивается достаточно плохо, поэтому они должны принимать его с продуктами питания.

Продукты, содержащие витамин B12

• Рыбные продукты: щука, белуга, скумбрия, горбуша, кета
• Ракообразные: раки, крабы
• Мясные: кролик, говядина, баранина, козлятина
• Обезжиренное молоко
• Яичный желток курицы
• Виды сыров (швейцарский, российский, голландский)
• Морская капуста

Симптомы передозировки

Передозировка витамина В12 отобразится следующими признаками:

• Слабость организма, вялость и сонливость
• Головокружение и сильная головная боль
• Бессонница
• Тошнота, рвота, бледность лица
• Диарея, понос
• Появление судорог нижних конечностей
• Нервные расстройства, раздражительность
• Появляется боль в сердце, учащается сердцебиение
• Повышается давление
• Аллергия, зуд, красные пятна на теле
• Анафилактический шок

Передозировка может возникнуть из-за неправильного введения в организм инъекции. Это может привести к серьезным последствиям:

• Образуется тромбоз сосудов
• Происходит отек легких
• Резко падает зрение
• Начинаются галлюцинации
• Может начаться кровотечение
• Возникают запоры
• Появляется на коже крапивница
• Происходит расстройство кишечника

Чтобы не случилось передозировки, необходимо соблюдать правила дневной нормы витамина для организма.

Вред, при приеме витамина B12 с другими препаратами

1. Витамин B12 усваивается каждым организмом идентично
2. Не рекомендуется принимать с гормональными лекарствами, так как они способствуют его вымыванию
3. Данный витамин не совместим с эуфиллином, приводит к серьезным последствиям
4. Не смешивать его с другими витаминами, такими как: B1, B6, они его окисляют и разрушают
5. Нельзя смешивать B12 и никотиновую кислоту, приводит к разрушению
6. Этот препарат не совместим с эуфиллином, приводит к серьезным последствиям
7. Нельзя совмещать данное лекарственное средство с алкоголем, так как может привести к авитаминозу
8. Если принимать его с витамином C, возможны кровотечения, сухость во рту

Лечение при передозировке для взрослых и детей

• Если произошла передозировка, прекратить прием пищевых добавок
• Обильное питье, выпить до 2 – 3 стаканов кипяченой воды за раз
• Постараться вызвать рвоту
• Выпить активированный уголь

В каких случаях необходим витамин В12 и его влиянии на организм на видео:

Нужно помнить, что при передозировке витамином B12, лечение происходит в течение нескольких суток и даже недель. Это хоть необходимый, но при избытке достаточно опасный витамин.

Ни в коем случае нельзя вводить его детям внутривенно, может привести к анафилактическому шоку. Обязательно обратиться к врачу, выяснить насколько сильно превышено содержание витамина в организме. Сдать анализы крови.

Врач диетолог, определяет, какие органы повреждены, назначает правильное лечение. Необходимо соблюдать определенную диету.

При употреблении больших доз часто возникает отравление. У взрослых, при передозировке, чаще всего возникает отек легких, падает резко зрение. У детей в основном аллергия, сыпь на коже, слабость организма.

Также не стоит длительно принимать препарат, возникают хронические заболевания

Поэтому, чтобы не было серьезных последствий, важно следить за приемом пищи, не превышать норму потребления любых продуктов

Опасна ли передозировка витамина В12, на какие симптомы нужно обратить внимание Ссылка на основную публикацию

Насколько опасен избыток B12

Повышенный В12 у человека — опасное явление. Чаще всего передозировка витамина возникает, если ошиблись в определении его количества в курсе лечения анемии или индивидуальной повышенной чувствительности к препарату.

Такое случается при самостоятельном бесконтрольном пользовании искусственными витаминами или инъекциями. Если произошло отравление, необходимо прекратить приём таблеток или введение инъекций. Рекомендуется обильное питье кипяченой воды до 1,5 литров, что помогает вывести излишек из организма. Вызовите рвоту, чтобы освободить желудок. Выпейте активированный уголь. Покажитесь врачу. Выясните насколько превышено содержание В12 в крови.

Полезно ввести в ассортимент питания редис, лук. Поможет чеснок. Эти продукты быстро выводят излишки из организма. Особую опасность повышенный В12 представляет для людей, которые страдают сердечными заболеваниями. У них возникает учащённое сердцебиение, бывают болезненные ощущения в левой части груди. Может наступить сердечный приступ. Из-за резкого увеличения числа эритроцитов и лейкоцитов повышается свертываемость крови. Образование сгустков в сосудах вызывает тромбоз, что может стать опасным даже для здорового человека, который ранее подобных проблем не имел.

Длительное пользование витамином неблагоприятно сказывается на работе кишечника, ухудшая всасываемость полезных веществ. Организм начинает хуже усваивать витамины В1 и В2. Иногда происходит отек легких. Возникают проблемы со зрением: человек начинает видеть гораздо хуже. Бывают галлюцинации, может начаться кровотечение, произойти расстройство кишечника. При сильной аллергии состояние может резко ухудшиться.

Были случаи анафилактического шока. Для устранения подобных симптомов гипервитаминоза назначают противоаллергенные средства, одновременно убирают витамин В12. Возможны случаи, когда госпитализируют больного.Гипервитаминоз требует лечение, которое проводится под наблюдением специалиста.

Роль и функции витамина B12 в организме человека

Это биологическое активное вещество, содержащее кобальт. Вещество имеет самое сложное строение среди всех витаминов, распространено под названием «цианокобаламин». В12 участвует с жизненно важных процессах организма, поддерживает функционирование нервной, сердечной системы.  Способствует:

• регенерации тканей;
• повышению аппетита;
• активации энергетических реакций на клеточном уровне;
• поддержке нормального функционирования головного мозга;
• снижению тревожности, страха;
• предупреждению стресса;
• повышению концентрацию внимания;
• нормализации показателей кровяного давления;
• поддержанию обменных процессов;
• повышению иммунитета;
• улучшению памяти;
• поддержанию в норме репродуктивной функции женщин и мужчин.

Также витамин Б12 участвует в синтезе эритроцитов и образовании цепи ДНК, формировании нервных пучков. Витамин способствует продуцированию мелатонина и таким образом избавляет человека от бессонницы, восстанавливает режим сна и бодрствования.

Интересный факт! Благодаря способности повышать умственные способности и восстанавливать кратковременную потерю памяти, его используют для профилактики болезни Альцгеймера.

Суточная норма

В 12 не вырабатывается организмом, вернее, он производится кишечными бактериями, но в мизерном количестве. Поэтому для нормальной работы органов и систем нужно поступление вещества извне. Нормальные границы витамина индивидуальны. У взрослых они зависят от возраста и способа жизни. У ребенка норма В12 зависит только от возраста.

Мужчинам и женщинам в возрасте от 17 до 50 лет в сутки нужно 3 мкг цианокобаламина. Если сильный пол усиленно занимается физической работой, интенсивными тренировками, то границы показателей повышаются до 5 мкг. Такая же картина наблюдается и у женщин в период климакса. Увеличение расхода витамина В12 наблюдается у беременных женщин. Это связанно с потребностью обеспечения обменных процессов не только для женского организма, но и для развивающегося ребенка. Во время лактации женщине также нужно увеличить поступления вещества, поскольку часть его выделяется с молоком и таким образом обеспечивает новорожденного витамином.

Норма цианокобаламина

Повышенную суточную дозу кобаламина требуют больные с:

• атрофическим гастритом;
• диабетом;
• патологиями кишечного тракта хронического течения;
• болезнями печени;
• ВИЧ или СПИДом.

Обратите внимание! Увеличенную потребность в витамине имеют люди, перенесшие операцию по поводу резекции желудка или части кишечника.

У детей суточная норма изменяется соответственно возрасту.

Полезный совет! Если ребенок часто болеет или интенсивно занимается спортом, нужно обеспечить поступление витамина в организм выше обычной нормы.

Дефицит цианокобаламина

Причиной пониженного уровня цианокобаламина в крови являются нарушение абсорбирующих способностей кишечника, а также недостаточное его поступление в организм с продуктами питания.  Симптомы низкого содержания В12 в крови проявляются сразу в нескольких направлениях.

Со стороны кровеносной системы возникает В12 дефицитная анемия, вызывающая:

• чувство хронической усталости;
• головные боли;
• тошноту;
• одышку;
• рвоту;
• диарею;
• отеки;
• покраснение и боль в языке;
• нарушение трофики тканей дистальных отделов конечностей.

У детей недостаток витамина вызывает отставание в умственном и физическом развитии.

Пониженный уровень  В12 негативно сказывается на работе головного мозга. При гиповитаминозе наблюдаются:

• частые головные боли;
• головокружение;
• слабость;
• снижение памяти и концентрации внимания;
• депрессия и нервозность.

Появляются неврологические отклонения в виде:

• расстройства чувствительности;
• онемения конечностей или чувства «бегущих мурашек».

Со стороны желудочного тракта возникает следующая симптоматика:

• запоры;
• гепатомегалия;
• дуоденит;
• воспаление селезенки;
• гастрит;
• язва желудка или 12-и перстной кишки.

Нехватка В12 приводит к сбою в работе сердечной системы, вызывая гипотонию и увеличивая риск развития атеросклероза коронарных сосудов.

Гиповитаминоз

Переизбыток цианокобаламина

Высокий уровень В12 определяют, как гипервитаминоз. Такое состояние имеет свою симптоматику:

• головную боль;
• нервозность;
• Нарушение сна;
• диспепсические расстройства;
• тахикардию;
• боль за грудиной;
• судороги в конечностях;
• тахикардию.

Гипервитаминоз В12 вызывает кожные реакции в виде крапивницы, зуда и жжения.

Приводит к передозировке витамином превышение рекомендуемых доз синтетических препаратов, содержащих цианокобаламин.

Гипервитаминоз

Где содержится витамин В12?

Главные источники витамина В12 — продукты животного происхождения:

• печень говядины, свинины или курицы — 60, 30 и 17 мкг соответственно;
• мясо осьминога — 20 мкг;
• рыба (скумбрия, сардина, окунь) — 12, 11 и 2,5 мг соответственно;
• мясо кролика — 4,5 мкг;
• говядина — 2,6 мкг;
• мясо свиньи или барана — 2 мкг;
• голландский сыр — 1,5 мкг;
• краб — 1 мкг;
• куриное яйцо — 0,5 мкг;
• сметана — 0,5 мкг.

В незначительном количестве цианокобаламин содержится и в источниках растительного происхождения, а именно соевых продуктах, хмеле и дрожжах. Но в отношении последнего продукта сегодня ведется много дискуссий. Доказано, что сами по себе пищевые или пивные дрожжи не поставляют цианокобаламин в организм. Это реально только в том случае, если добавка обогащена В12 дополнительно.

Так что в отношении пищевых и пивных дрожжей (с позиции поставки В12) на многое рассчитывать не стоит. Причины следующие:

• Продажа пивных дрожжей часто производится на развес. Продавец или хозяин торговой точки может заказать тип продукта, в котором отсутствует витамин В12. Название продукта часто идентично, а состав различается.
• Цианокобаламин чувствителен к солнечным лучам. Так, если дрожжи хранились в прозрачных емкостях, то полезного витамина в составе может и не остаться.

Если пивные дрожжи применяются для получения В12, источник витамина рекомендуется проверить на качество и состав. Кроме того, купленный продукт должен храниться в морозилке и подальше от солнечных лучей.

В роли поставщиков цианокобаламина выступают и многочисленные препараты, среди которых:

• Водный раствор В12 с хлоридом натрия (Цианокобаламин). Такой продукт выпускается в ампулах по 200 и 500 мкг. Введение раствора производится внутримышечно, интралюмбально, внутривенно или подкожно. Дозировка различается с учетом заболевания. Вариант введения определяет врач. Так, при склерозе или миелозе цианокобаламин вводится интралюмбально (в спинномозговой канал).
• Нейробион — витамин В12, который выпускается в ампулах. Производитель — немецкая компания Мерк. Противопоказания к приему — период лактации, беременность, возраст до 12 лет, аллергические реакции.
• Витаграмма — цианокобаламин в ампулах. Препарат производится в России. В составе содержится лидокаин, который снижает болевые ощущения в случае введения инъекции. Прием не рекомендуется в период беременности, при наличии кровотечений и детям.
• Беплекс — мультивитаминный комплекс, который продается в ампульной форме. В составе группа витаминов В и РР. Назначается при дефиците витаминов, расстройствах ЖКТ, дерматитах, энцефалопатиях.
• Нейробион — комплекс, в котором содержится целая группа витаминов В: В1, В6, В12. Порция цианокобаламина превышает дневную потребность организма на 20 процентов. Состав назначается для нормализации работы центральной нервной системы, улучшения обменных процессов в спинном и головном мозге.
• Нейровитан — витаминный комплекс производства Италии. В каждой таблетке содержится 0,24 мг цианокобаламина, что с лихвой покрывает суточную потребность (с учетом особенностей усвоения витамина в случае перорального приема). Препарат назначается для нормализации работы ЦНС, при заболеваниях кожи, невритах, ухудшении состояния волос и кожи.
• Комплиграм В — российский препарат, который продается в ампулах, и содержит в составе В1, В6 и В12. Также в препарате содержится лидокаин, выступающий в роли анестезирующего средства.

Организм человека нуждается в витамине Б12. Источники этого элемента рассмотрены выше — это пища животного и растительного происхождения, а также витаминные комплексы. Главное в процессе приема — четко следовать рекомендациям врача и выдерживать дозировку.